Anime-Rezept: Gemüse-Hähnchen-Auflauf wie in Sweetness & Lightning
Vorbereitung
10Minuten
Kochzeit
45Minuten
Vorbereitung
10Minuten
Kochzeit
45Minuten
Zutaten
  • 600g Hokkaido Kürbis
  • 2 Karotten
  • 1kleine Zucchini
  • 800g Kartoffeln
  • 2 Paprika rot und grün
  • 5Stangen grüner Spargel
  • 100g Edamametiefgekühlt
  • 600g Hühnerbrustfilet
  • 8 Cherrytomaten
  • 200g geraspelter Edamer
  • 3EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1TL Brühe
  • 80g Butter
  • 80g Mehl
  • 1Liter Milch
Anleitungen
  1. Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln schälen. Kürbis gegebenenfalls entkernen und waschen. Paprika, Spargel und Zucchini waschen. Kartoffeln, Spargel, Karotten, Kürbis, Zucchini nd Paprika in kleine Stücke schneiden. Zwiebel in Streifen schneiden. Hähnchenfleisch in Stücke schneiden.
  2. Kartoffeln, Karotten, Edamame und Kürbis in einem Topf mit etwas Salzwasser gar kochen. (Im Anime werden Kartoffeln und Kürbis in der der Pfanne gegart, jedoch finde ich es im Topf deutlich leichter und schneller). Hähnchenstücke in der Pfanne mit dem Olivenöl gar kochen. Zucchini und Paprika mit in der Pfanne anbraten und mit etwas Salz würzen. Alles beiseite stellen.
  3. Für die Soße: Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebeln in der Butter anbraten. Sobald die Zwiebeln goldbraun sind, das Mehl mit der Butter vermischen. Sobald es kleine Klümpchen gibt etwas Milch mit in den Topf geben und gut vermischen und rühren bis die Flüssigkeit wieder dicker wird. Dann wieder Milch hinzugeben. Solange diesen Vorgang wiederholen, bis die Milch verbraucht ist. Am Schluss noch einen TL Brühe unterrühren. Mit Salz abschmecken.
  4. Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Gemüse und Fleisch in einer Auflaufform mischen. Die Soße darüber geben. Mit Käse bestreuen. Die Cherrytomaten auf den Käse setzen. Den Auflauf für 15-20 Minuten im Ofen backen bis der Käse schön braun ist. © Angelina Paustian – Bitte veröffentliche dieses Rezept und meine Fotos nicht einfach auf anderen Seiten oder in den sozialen Medien!
Rezept Hinweise

Ich habe den Aufflauf auch schon ohne Edamame und Spargel zubereitet. Auch dann super lecker! 🙂

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